マダムジュリアンの独り言

ーー昼食！は、二男、と、スシロー！へ～！ーー

９月　25日｛水｝　午後、3時、10分。★　今日は、ーー暑さ、寒さ、は、彼岸、まで、ーーと、言われる、ように、先ほどまで、クーラーを、点けてたけど、寒くなって、先ほど消した。まあ、このまま、では、終わらない、けど～。★　今朝、起きると、両足の、ふくらはぎ！が、めっちゃ、痛かった。今も、痛くて、しんどい。昨日、ーー朝、10時頃、二男！が、家に来る、と、電話、があった！ーーので、リハビリ、は、早く行って、1番、でした。ただ、8時、10分、まで、エレベーター、が、受け付け階、の、2階！に、止まらないので、20分、通路で待つのが、大変です。★ーー8時半から、マッサージ、を、してもらって、電気、治療、2種類、を、終わってから、その後、今日は、飲み薬！が、無くなった、ので、院長先生の、診察！と、処方箋！を、出してもらい、隣の、調剤薬局、で、もらって、あわてて帰った。ーー★ーー家の前まで、車で行って、止めて、しばらくしたら、二男が、すぐ、外国の、スポーツサイクル！で、来た。間に合って、よかった。ホッ～！高い、サイクル！を、家の中に入れて、私は、紫陽花の、枯れ葉、ミニバラの剪定、など、植木の、お手入れ！を、30分、してる間、二男に、誰ともしゃべらない、2階の、嫌味！の所、で、話してあげて！と、2階に、行かせた。あ～、今、蒸し暑くなってきた、クーラーを掛けるわ～！ーーハハハーー。★ーー昼食、に、スシロー！に、行く予定、だったので、10時、40分、に、二男、を、呼んで、行った。11時開店、で、いつも、座る、端の、カウンター席へ～！彼は、毎日、朝、4時起き、で、大阪の会社に行ってるので、朝食、は、食べない、習慣、だそうで、よかった。今日はまだ、イベントの、とろにぎり！を、やっていたので、良かった。3,430円。でした。ーー★　ーー1時間ほど、で、帰宅、して、彼、は、すぐ、帰った。ーー休み！でも、家庭の用事！が、あるようです。ーー★ーー今日も、長くなったので、この辺でね～！ーーほな。

ーー3か月、検診！の、星が丘医療センター！に～！ーー

９月　24日｛火｝　午後、3時、5分前。★　朝、晩、だいぶ、過ごしやすく、なってきましたね。★ーー今日は、良いお天気の、予報！なので、今朝は、ベッド、の、ひんやり、シーツ！と、ひんやり、夏蒲団、洗いました。2階の、押し入れ！に、洗い替えの、夏のシーツ！と、掛け毛布、取りに行くのが、足が痛くて、大変でした。まあ、ついでに、ベランダ！の、カポックの木！と、隣の部屋の、大きく育ちすぎて、天井に到達して、這っている、青年の木！を、久しぶりに、見て、水遣り！出来て、よかった！嫌味！の、水遣り！が、心配だったから～。ーーハハハーー。★　ーー今日は、星が丘医療センター！に、股関節の手術後！？年目、の、3か月、検診の日！で、9時～9時半、予約、だったけど、大駐車場の、玄関に近い所に、止めたいので、朝、8時、15分に、車で、出かけた。受付をすませて、整形外科の、診察室前の、待合所に～！8時、50分から、椅子に座って、待っていたけど、9時、50分、まで、呼ばれず、聞くと、やっと、次！です、と、呼ばれた。1時間、待つ！のが、しんどかった。診察、は、10分ほど、手術はしない！と、以前から、何度も、先生に、言ってるので、お薬の、処方箋！だけです。神経の、痛み止め薬！は、効かない！と、何度も、替えてもらってる、ので、もう、替えるお薬！は、無いそうです。アハハハーー。この病院の整形外科！は、昔から、有名！だから、混んでいます。診察室、8室！まで、あるのに、次々、患者が、来る。驚きます。ーー★　10時過ぎ、診察、が、終わって、会計の受付、をして、駐車券、に、判を、押してもらって、ＡＴＭ，で、会計、をして、帰り道、調剤薬局！に、寄って、お薬をもらい、途中の、フレッシュ、バザール、に、買い物に～！★　①　まとう鯛！の、お刺し身。②　ちりめん山椒。③　生、くるみ。④　バナナ、3本。⑤　豆乳ヨーグルト。⑥　しそ、塩昆布。⑦　下茹でスープの野菜。⑧　⑨、あごだし、もみ海苔、2パック。⑩　カップ、乳酸菌、⑪　絹ごし豆腐。⑫　切れてるバター。⑬　カニかまぼこ。⑭　エキストラバージン、オリーブ油。⑮　から揚げ。⑯　天ぷらそば。⑰　国産、バラ、豚肉。3,689円。お買い上げ～！今日は、調べた、健康に良い食べ物、ばかリ買って、高かった。最近は、生クリームなどの、甘い物は、欲しくなくなった！ダイエット！に、ラッキ～！2キロ、痩せましたよ。ーーハハハーー。★　ーー帰宅すると、12時前～！豚汁、を、作ろう、と、思ったけど、しんどい、ので、すぐ、お刺し身！と、お豆腐、ちりめんじゃこ！で、昼食を～！朝食は、牛乳、と、クッキー！でした。夕食！は、すき焼き！で、たんぱく質！を、たくさん採ります。アハハハーー。★　その後は、先ほどまで、ベッド！で～！動かれへん！アハハハーー。また、ユーチューブ！で、お勉強！を～。★　今日も、長く、書いたので、この辺でね～！★ーー明日も、書けますように～！ーーほな。

ーーＮＨＫ，は、ドラマ、将軍！を、早く、放送！してや～！ーーハハハーー。

９月　23日｛日｝　振替休日。午後、3時。★　ホッ～！今、Ｐ，Ｃ，を、点けて、ブログ欄！が、立ちあがるまで、調子が悪くて、15分、かかりました。まだ、復調、までは、心配です。★ーー今朝、6時に起きて、朝食、は、昨日、書いた、たんぱく質！の、多い、先日作った、ジャワカレー！の、冷凍、を、解凍、して、新米ご飯、に、かけ、玉子、一個、載せて、食べました～。ーーホッ～！★ーー今朝は、昨日、外出、出来なかったので、10時半、に、ちょっと、遠い、牧野の、関西スーパー！に、行きました。駐車場がいっぱいで、やっと、停められて、店内に～！混んでいました。祭日、だからか？帰宅後、いつも、行く、嫌味、に、聞くと、今日は、10％、割引の日！だから、との事。みんな、よく知っていること～！私は、いつも、早く行くので、混んでいることは無い。ーー①　ハウスみかん。②　きはだまぐろの、お刺し身。③　牛肉。④　白菜。⑤　茄子のお浸し。⑥　おはぎ。1,921円、お買い上げ～！★ーー出かけるまでは、涼しかったけど、外は、暑くて、帰ったら、汗びっしょり～！秋は、まだまだ、ですね。ーー★　帰宅後は、続きの、韓ドラ、1本、録画、を見て、ーーチアリーディング、日本選手権大会、ジャパン、カップ！の、小、中、高、大、と、社会人部門、ーーがあって、どの、チーム！も、みな、驚くほどの、運動能力！に、驚いて、2時間ほど、目が、話せなかった。素晴らしい、演技でした。★ーー昼食、は、簡単に、なすのお浸し、ハウスみかん、で、すませた。夜は、すき焼き！に、と、思ったけど、お刺し身の、たんぱく質、を、食べるため！新米を炊いて、たまごかけごはん！と、食べる事にした。★ーーなぜか？と、言うと、たんぱく質、を、とるため、1日、2個！の、玉子！を、食べる事！と、勉強、したから～！ーーハハハーー。★ーー書きながら、スマホ、で、あずさ2号！を、聞き、パ、タ、カ、ラ、と、何度も、言いながら、誰とも、話さないので、口内運動をした。一石三鳥！です。アハハハーー。★　お昼からは、録画した、ーーベルギー、ぺリダイザ、動物園、ーーを、見ていた。東京ドーム、16個分の、広大な敷地に、外国の有名な建物、を、建て、自然の中で、動物の放し飼い！に、挑んでいる。世界的に、有名、な、動物園、だそうです。ーー★ーー最近、毎日、見てる、ユーチューブ、は、先日、アメリカのドラマ！で、エミー賞、の、作品賞、主演男優賞、など、１８冠？に、耀いた、将軍！が、日本のテレビ、では、見れず、契約視聴、作品！だから、悔しくて、ユーチューブ内の、将軍！関係の、動画！30、ぐらい？毎日見て、過ごしている。何と言っても、主演、演出、の、真田広之さん！の、この、作品の、日本の時代劇、に、込めた、情熱！を、見るたびに、若い時の、彼のイケメンさ！にも、驚いている。ハリウッドドラマ、なのに、７０％？は、日本語！と、言うのが、すごい。早く見たい。いつか？ＮＨＫ，で、放送するのを、楽しみに、待っています。全10話、の、ほとんど、の、予告編、出演者の、インタビュー、など、見過ぎて、いますが～！ハハハーー。この、お陰で、楽しく、過ごせています。ーー★　いつも、書くように、ユーチューブ！様、様！です。ーー投稿者、の、みなさまに、感謝！です。ーー★　では、明日も、書けますように～！ハハハーー。ほな。★　今日のニュース。ーー【速報】立憲民主党　新代表に野田佳彦元総理を選出ーー良かった！

ーー健康！には、朝食！から、たんぱく質！を、食べる事！ーー

９月　22日｛日｝　秋分の日。午後、3時、5分前。★ーー昨夜は、豪雨、で、今朝、からも、断続的に、大雨！で、外出、は、出来なかった。お陰で、今まで、ユーチューブ大学！で、たくさん、お勉強！出来たし、ベッドに、座りながら、健康体操！も、出来たし、ユーチューブ、で、懐かしい、フォークソング！を、検索して、青春時代を、思い出して、聴いたり、退屈しませんでした。ーーハハハーー。★ーー今年、は、異常な暑さ！で、お墓参り！に、行けなかった！のが、残念と、あらためて、お彼岸の日に、思いました。ーー涼しく、なるのかな～？★ーー毎日、ユーチューブ、で、ふくらはぎの、痛さ！で、整形外科の先生や、理学療法士さん、の、番組、を、たくさん見て、悟ったこと、は、歩けなくなってるのは、足の、歩く筋肉！が、失われている、事！だと、気がついた。★ーーお役立ち、メモ！★ーーそれは、たんぱく質！が、足りない、のが、原因！でした。今日の、新聞広告の本！に、あるように、日本人の朝食！には、たんぱく質！が、足りない！植物性！＋動物性！ダブル、たんぱく！で、老けない身体を作る事！が、必要のようです。ーー★ーーいつも、朝、昼兼用、の、お食事！だったけど、朝！に、たんぱく質！が、必要！との事、なので、今朝、は、食パン、に、玉子、を、エキストラ、バージン、オリーブ油、を、フライパン、に、ひいて、焼いて、昨日買った、カツ！を、挟んで、カツサンド！を、して、ドリンク、は、身体に良い、ココア！＋、はちみつ！で、食べました。ーーこれで、朝食、は、完璧～！ハハハーー。お昼！は、昨夜の、玉子、2個！を入れて、焼いた、豚肉の、お好み焼き！を、食べて、フルーツ、は、昨日買った、カット、オレンジ、を、食べました。私が、嫌い、だった、玉子！も、大切な食品、と、知り、1日、2個！は、なるべく、食べるように、します。★ーー筋力！や、骨密度！を、いつまでも、若々しく、頑張りましょう。ーー★　ーー運動は、031、チャンネル、8時5分～8時30分、の、ＫＯＢＥ，元気、いきいき体操！が、座ったままで、ストレッチ、筋肉体操、が、出来て、お薦めです。私は、録画して、好きな時間に、しています。ーー★ーー口腔機能、トレーニング。自分の歯が、少なく、入れ歯をしていない人！は、認知症！や、転倒リスク！が、2倍、あるそうです。口、全体を鍛える、パ、タ、カ、ラ、を、繰り返し、発声、する事。も～！ーー★　私も、毎日！頑張ります。ハハハーー。ほな。

ーー久しぶりに、朝一番！に、スシロー！へ～！ーー

9月　21日｛土｝　午後、2時、45分。★　ーー最近、なぜか？体調が悪く、食欲！も無く、食べたい物も無く、今まで、食べ過ぎていた、甘いもの！も、欲しくなくなった！ハハハーー。それで、いつものスシロー！が、16日まで、赤飯！だったので、行かなかったけど、スシロー！に、今朝、10時半！開店、に、食べたい物が、無いけど、久しぶりに、行った。ーー★ーー今日、行って、とろにぎり、1貫、100円！の、イベント、が、あったので、良かった！まず、お魚の、赤だし！と、かぼちゃの天ぷら！を、頼み、トロにぎり、合計、4皿！と、えび、アボガド、の、にぎり、を、頼んだ。アボガドと、玉ねぎ、マヨネーズ！のせ！は、普通は、食べない、ので、お野菜、として頼んだ。11時まで、30分間、なんとか、食べれてよかった。ーー870円。ハハハーー。★ーー帰り道、スーパー、フレッシュ、バザール！に、寄って、①　オレンジと、パイン、の、カップ入り、②　仏壇、に、お彼岸の、手作り、おはぎ大！1個。③　玉子、10個！　④　四万十川の天然水、2本、⑤　ヒレカツ、2個。999円、お買い上げ～！ーー★　ーー帰宅後は、今まで、ベッド、で、巨峰を食べたり、しながら、ユーチューブ、大学！見っぱなし～！★　昨夜から、スマホ！で、ーー昭和、57年、に、大ヒットした歌！狩人！の、あずさ2号！ーーに、はまり、何度も聴き、今日も、朝から、ユーチューブ、で、検索、して、何度も、聴き、帰宅後も、聴いて、一緒に、歌って、声！を出した。ーーハハハーー。★ーー歌詞の中の、女性の、切ない思い！が、胸に迫って、我が事、のように、何度も、思いながら、青春時代！を、振り返っていた。ハハハーー。今日、初めて、列車名、あずさ2号、の意味！は、春まだ浅い、信濃寺！の、バックの写真、を見ながら、これは、あの、行ったこともある、有名な、美しい、あずさ川！の、事やったんや～！と、初めて、わかった！ーーそれにしても、狩人！の、兄弟の、ハーモニー！が、状況を、淡々と、思いおこさせる歌声！作詞、作曲！も、素晴らしいです。ーー今、スマホ、で、聴きながら～！★ーー人生で、一番好きな歌！かも？ーー★　わ～、今日も、長くなった！お役立ちメモ！は、あしたね～！ハハハーー。★その代わり今日の、大谷くん！の、ニュースです。です。ーードジャースの大谷翔平（30）が本拠地でのロッキーズ戦に「1番・DH」で出場し、7回の第4打席に内野安打で出塁すると、直後に二盗を決めてシーズン52盗塁に到達した。5回の第3打席で52号逆転2ラン本塁打を放った大谷は、いきなり「52－52」を本拠地で達成した。ーーほな。