ーーヒョウ柄!が、好き!な、私!です。ーーハハハーー。

1月 Ⅰ3日{木} 午後、4時、22分。
★ ーー今日は、先日、9時!から、枚方市から来た、
コロナワクチン!3回目!の、予約日!で、
昨日から、いつもの、T,クリニック!の、
電話番号!を、電話をかける!に、セッ!して、
今朝、8時から、そわそわ、9時、10分前!に、
スタンバイして、9時、ジャスト!に、掛けた。
私が、一番!だと、思ったのに、ルール違反!
の、人が、時間前にかけたのか?電話に出た、
看護師さん、が、後で掛けます!と、言って、
9時、15分!に、掛かってきた。
嫌味!と、二人の、予約が、
★ーー2月、18日{金}の、午後、2時!ーーで、
とれてホッとした。
初めは、リハビリの日!と、思ったけど、
午後、で、良かった。
★ その後、ーー10時!前に、昨日もらった!
少ない利息!やけど、食べて、無くなったら、
悔しい!ので、形に、残そう!と、
アベイル!と、しまむら!の、バーゲン!に、
行った。ーーハハハーー。
★ ヒョウ柄の服!を、着て行った。
ーーアベイル!で、ヒョウ柄のバッグ!は、
持ってる!けど、軽くて、500円!
安く、なっていたので、買った!
私は、やっぱり、ヒョウ柄!が、好き!ハハハーー。
隣の、しまむら!では、
グレーの、裏が暖かい、ロングコート!を、
買った!これも、500円!安くなっていた!
これで、まんぞく、まんぞく、でした~。ーー
ハハハーー。
★ 次は、久しぶりの、スシロー!に、行って、
① かぼちゃの天ぷら! ② あさりの、お味噌汁!
③ 今、特盛中!の、ネギまぐろの軍艦巻き!
3皿!で、満腹~!
★ その後、フレッシュ、バザール!で、
お買い物~。
両ふくらはぎ!が、痛くで、そろそろ、しか、
歩けなかった!
★ 今年は、みかん!が、高い!
―ー味まるみかん!S,寸!が、甘い!ーー
★ 帰宅して、痛み止め!を飲んで、
ふくらはぎ!に、ゲル!を、塗った。
★ 午後からは、寝たきりテレビ!
先ほど、いつもの、M,さん!から、TEL,で、
48分43秒!おしゃべり~!
今日は、気分がいい~!ハハハーー。
ほな。

★ 外側に、ポケット、2つ。便利です。
ファー使いトートバッグ – アベイル|CASUAL & SHOES – しまむらグループ




# by madame-julian | 2022-01-13 16:56 | Comments(0)

ーー足先が冷える理由!ーー

1月 Ⅰ2日{水} 午後、3時、55分。
★ 今日は、寒くて、曇り、後晴れ!
★ 今朝は、4日ぶりの、リハビリ日。
★ーーいつもの、お薬!で、寝すぎる!ので、
朝、6時!に、目覚まし時計!を、セット!した。
普段、点けないので、慣れない音!に、始めは、
気がつかなかった!ーーハハハーー。
★ まず、起きてすぐ、お洗濯をした。
★ ーー今朝は、昼食!に、どでか!具だくさん!の、
茶わん蒸し!ーーを、食べて、8時!に、出かけた。
★ ーー駐車場の車の屋根!には、霜!が、
積もっていた!寒かった!はずや~!ーー
★ ーー早く、出かけたけど、病院の駐車場は、
たくさん止まっていた。
今後は、ワクチン、3度目の接種で、停めれるか?
どうか?心配です。ーー
★ ーー受付!は、8時、15分!から、
8時半!まで待って、リハビリ!を~。
★ーー今日は、3番目!で、両ひざ!が、痛くて、
歩くのが、困難。M,先生!の、ハード、リハビリ!
が、痛い!けど、後!で、効いてくる。から、
お気に入り!です。ーーハハハーー。
★ ーーリハビリ後、近くの、D,信金!の、
2つの定期!の、利息!7,000円!を、
貰いに行った。おこずかいに~!ーー
ハハハーー。
★ーーその後、昨年末に、改装して、開店した!
スーパー、万代!に、2度目!に、行った。ーー
★ 今夜の、献立!は、めちゃ、寒い!ので、
★ーー鯛のお頭!と、① 生牡蠣!と、②菊菜!ーーを、買って、水炊き!に~!
③ 国産牛。 ④ 釜揚げしらす! ⑤ カステラ!
⑥ もみのり! ⑦ 刻み葱! ⑧ 梅やき!
⑨ 粒あんパン! ⑩ 甘栗ぜんざい!
⑪ 韓国のり!
★ ーー帰宅後!寒すぎて、すぐ!肉うどん!を、
作って、食べた!ーーホッ~!
★ーー最近、寝る時、足先が、氷!のように、
冷たくて、眠れないーー
★ーーお役立ちメモ!ーー
★ 今日、リハビリの部屋!に、
★ーー足先が冷える理由!ーーとして、
① 運動不足による、筋肉の減少。
② ストレス!に、より、自律神経の異常!
③ 動脈硬化による、血流障害!など、
生活習慣の乱れ!が、原因となりやすい。
との、メモ!が、あった。
★ いろいろな原因!は、あるけど、
① が、一番!の、理由。
ほな。

無肥料・自然栽培】菊菜(春菊)[京都府:カタモトオーガニック ...

いわゆる『春菊』で(関西では、『菊菜』と呼ぶことが多いです。)葉の形が菊に似ていることから、この名前がつけられました。カロチン、ビタミンCを多く含んでおり、香りの成分は自律神経に作用し、精神安定の効果があるので、葉を陰干しにして入浴剤にすると、身体が温まり、肩こりや神経痛にも良いと言われています。





# by madame-julian | 2022-01-12 16:28 | Comments(0)

ーーリハビリ!は、体!だけではなく、心!にも、必要!です。ーー

 1月 Ⅰ1日{月} 午後、3時、ジャスト!
★ ーー今日は、冷たい雨!が、昨夜から、
降り続いて、今も、降っています。ーー
★ それで、今日は、外出!は、やめて、
1日中、寝たきりテレビ!
昨夜から、GYAO!で、見た、
★ーーBS-TBS 韓国ドラマ
「清潭洞<チョンダムドン>アリス」
韓国で、2015年5月から放送された。ーー
今、8話目!で、休みが無い!ので、
見るのが、大変です。ハハハーー。
★ーーその間に、朝食!は、8時に、昨夜の、
すき焼き!の、残りに、白菜!を入れて、炊き!
生、ろおるパン!を、1個!バター!と、ジャム!
で、食べた。ーー
★ ーー12時!になると、昨日、買った、ゆであずき!
1缶!に、お餅!2個!チンして、食べた。
めっちゃ甘~!ーー
★ これで、動かないから、1キロ!は、太ったかな?
ハハハーー。
★ 今、ーー右手、親指!の、以前、
ばね指!を、手術!したところが、痛んで、
塗り薬!を、ぬった。
暇!やから、リメイク!で、針仕事!が、したいけど、
痛くて、出来ない!から、テレビを見るしかない!ーー
★ ーー4日間!リハビリ!が、無い!ので、
誰とも、話さない!ので、ストレス解消!が、
出来ない!ーー
★ーーリハビリ!は、体!だけではなく、
少し話せて、心!にも、必要です。ーー
★ 今、右手が痛いので、これにて~。
ほな。

★ 優しい、イケメン!パク、シフ、さん。

ドラマ『清潭洞〈チョンダムドン〉アリス』 パク・シフ インタビュー ...



# by madame-julian | 2022-01-11 15:19 | Comments(0)

ーー今年!も、好きなように、生きるわ~!ーーハハハーー。

1月 10日{月} 成人式。祝日。
★ 今日は、暖かい、良いお天気でした。
★ 8時!に起きて、お洗濯をして、
10時!に、買い物に行った。
★ 昨日書いた、① 生ろおる!パン!が、
食べたくて、ーートップ、ワールド!ーーに、
行ったけど、高い!ような気がして、
100円ショップ!で、耳栓!と、ガスガード!
を、買ってから、スーパー!サンデー!に、行った。
トップ!より、50円!も、安くて、2パック!買った。
それと、お餅!を、食べるので、
② ゆであずき缶!を、3個!買った!
夕食は、野菜不足!なので、③ 国産牛!霜降り。
④ 糸こんにゃく!⑤ 木綿豆腐!
⑥ うどん!⑦ 仏壇に、どら焼き!を、買って、
すき焼き!を、することに~!
★ ーー11時半、休憩したら、しんどい!ので、
帰宅後すぐ!腰痛ベルト!をして、水撒き!ーー
を~。暖かくて、助かりました~。よかった!
★ その後、買ってきた、① ーー生ろおる!パン、
20秒、チン!して、チューブのバター!イチゴジャム!
ピーナツクリーム!を、付けたら、めちゃうま!で、
3個!も、食べてしまいました~。ーー
その後は、しんどくて、ベッド!で、韓ドラ!
★ 今朝、ーー嫌味にあげた、おいしい、お餅!
返してもらった!ハハハーー。
おぜんざい!も、食べたいし!
美味しいので、太る!のを、気にしない!
ハハハーー。
★ ーー今年!も、好きなように、生きるわ~!ーー
ハハハーー。
ほな。




# by madame-julian | 2022-01-10 15:50 | Comments(0)

ーー韓国ドラマ!で、救われた!年末、年始!ーー

 1月 9日{日} 午後、3時、25分。
★ ーー今日は、朝から、良いお天気!だったけど、
7時に、起きても、しんどくて、体が、動かず!
先ほどまで、ベッドで、テレビ!で、だらだら、
過ごした。ーー
★ 朝食!には、① ーー砂糖醤油!の、お餅!と、
② ーー生ろおる!パン!ーー2個!これが、
20秒、チン!したら、ふわふわ!で、
チューブのバター!ピーナツクリーム!イチゴジャム!を、塗って、食べたら、めっちゃうま!で、
歯!無し!でも、食べられ、病みつきになる。ーー
ハハハーー。
③ ーーでか!松茸入り、具!たっぷり!の、
茶わん蒸し!ーーこれも、たくさんの具!が、
入っていて、大きい!ので、まぞく、まんぞく。
★ いつもの、韓ドラ!ーーあなただけが、私の愛ーー
美男、美女!です。を、見て、ウトウト、
巻き戻して見たリ、
昨日から、GYAO!の、ーー黄金のポケットーー
16話!まで、いっき見!で、うるさい!けど、
助演人の、芸達者!に、感心する。ハハハーー。
★ 先日、10年ぶりに、帰宅!した、長男!も、
ーーコロナ!で、お店を、休んでいた時、
ネットフリックス!で、韓国ドラマ!を、
たくさん、見ていた!ーーようです。
★ ーー国策!で、ドラマ!で、外貨!を、
稼いでいる、韓国!は、ドラマ!王国です。ーー
★ ーー年末、年始!の、日本のテレビ!は、
お笑いタレントの番組!ばかり!で、
韓国ドラマ!で、救われている。ーー
あって、良かった!
ほな。

★ 無料、韓ドラ!に、感謝!
韓流 | 無料動画GYAO!

# by madame-julian | 2022-01-09 15:50 | Comments(0)