1月 29日{水} 午後、3時、5分前。★ ーー今日は、寒い日。けど、車の窓、が、凍っていなくて、助かった!8時、に、病院、に、着く。ーーホッ~!★ーー今日は、いつもの、女性の、F,先生、の、リハビリ!で、20分間、ずっと、しゃべりっぱなし~!よかった!ーーアハハハーー。★ーー帰りは、スーパー、万代、へ~!今日は、1万円チャージ、で、100円、お得の日。良かった!ハハハーー。いつも、買う時、は、値段!を、気にしてる、けど、いつも、ユーチューブ、を見てるので、身体に良い食品!は、高くても、買うこと、にした。味覚障害が、まだ、治らない!ので、何を食べても、おいしくない、ので、とりあえず、お腹いっぱい、食べる!ことに~。ーーハハハーー。① アーモンドナッツ、ドリンク。② ザバス、ミルク、ココア。③ ④ お昼に、三元豚、ロース、とんかつ、重。2パック。嫌味!に、1、パック。⑤ ドトール、香り楽しむ、ドリップ、コーヒー!{認知症、予防!には、コーヒー、が良い、けど、インスタント、コーヒー、は、体に悪い!との事で。}⑤ きな粉。{コーヒー!に、きな粉、を、混ぜると、良い!から。}⑥ 京都、伏見、酒かす。⑦ 鮭の切り身。{かす汁、を作る。}⑧ 赤飯。⑨ 大根おろし。チューブ。⑩ さつまいも、カリカリ。⑪ 温泉たまご。4個。⑫ あっさり仕立て、昆布豆。⑬ トイぺ。W,ニュー。{私は、かぶれやすい、ので、再生紙¡は、無理。ハハハーー。}⑭ 水の要らない、キンレイラーメン。冷凍。⑮ 舞茸。⑯ バナナ。⑰ ひじきの煮物。3,646円。お買い上げ~。★ーー帰宅後、すぐ、わかめの味噌汁、に、とんかつ弁当、チン、して食べたけど、たぶん、安いから、国産豚!と、違う、ので、堅い!ので、食べられず、半分、嫌味、にあげた。ハハハーー。それに、ひじきの煮物、も、レンコン、ごぼう、が、入ってたので、食べられず、これも、嫌味!に~!ーーアハハハーー。★ ユーチューブ、より。前にも、書いたかも~?ーー筋肉年齢、15歳、若返る、食事。ーー① さつまいも。② ひじき。③ 鯖の水煮。★ 私には、いまさら、手遅れ!かもね~?ハハハーー。★ 昨日、ブログ、に、暗証番号、忘れた事、を、書いたら、三男、が、ーー数字に強い!のに、もう、歳!やな~!ーーと、ライン、が来た!アハハハーー。ほな。追伸~!★ーー味覚障害の原因!には。•亜鉛、や、鉄、などの不足。•加齢。•薬の副作用。•がんや中耳炎などの病気。•心身症、神経症、うつなどの精神疾患。最も多い原因!は、亜鉛や鉄などの不足!です。味蕾(みらい)は約1ヶ月で入れ替わりますが、食欲不振!や、偏食!で、亜鉛や鉄が不足すると、新たな味蕾、がつくれず、味覚障害!を起こすこと、があります。加齢、に、伴って、味蕾の数が減るため、加齢!も味!を感じにくくなる原因!だと言われています。