ーー睡眠導入剤の、持続時間は?ーー

10月 21日{土}午後、3時、10分。★ 今朝も、5時に、目覚めた。大体、毎日、この時間、に、目覚める。私が、考えるのに、ーー今、飲んでる、睡眠導入剤、マイスリー、の、効いてる、時間が、夜、10時、に、飲んで、大体、1時間は、眠れない、ので、夜、11時頃~翌朝、5時、までの、6時間、効いてる、だけ、かもしれない。ーー★ 今、スマホ、で、睡眠導入剤は、何時間、効くのか?で、調べたら、―ー個人差は、あるけれど、目安として、30分から、1時間で、効果が表れる、持続時間、も、個人差、があるけれど、7時間、と、考えられます。ーーと~。まあ、大体は、いけてるね。ハハハーー。★ ーーこのように、何でも、わからない時は、即、スマホで、検索する。助かってるのは、処方薬、の、説明書が無い時、何のお薬か?わかるので、助かってます。スマホ!様、様!です。ーーハハハーー。★ ところで、今日は、今朝から、足が痛くて、歩行困難、で、外出出来ず。★ーーでも、朝食、は、鯖缶、を開けて、インスタント、味噌汁、で、食べ、昼食、は、先ほど、甘い揚げ、の、きつねうどん、を、作って、食べた。し、そうそう、私は、子供の時から、姉の家、で、出前で、とってくれる、きつねうどん!が、大好きでした。★ーー今までで、食べてきて、一番、旨い、きつねうどん、は、以前にも、書いたけど、京都、伏見稲荷大社の、お山の、中腹にある、俳優の、イケメン、西村君の実家、の、茶店、西村亭!です。行きたいけど、歩けないのが、残念です。ーーハハハーー。夕食、は、昨日買ってきた、白身魚、で、ムニエル、と、目玉焼き、と、ほうれん草、炒め、でも、作る、から、大丈夫。おやつ、も、北海道の、チーズケーキ、柿、みかん、も、あるので、食べる物には困らない。★ ーー昨日、買ってきた、炊飯器、まだ使ってないけど、明日の朝、炊くとしよう。何でも、初めは、使用方法が、心配です。ーー★ーー炊きたて、で、卵のための、お醤油、で、食べる、玉子かけごはん、が、大好きです。ーー明日の朝食が、楽しみです。ハハハーー。ほな。
by madame-julian | 2023-10-21 15:46 | Comments(0)
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