ーーお風呂、での、体の、洗い方！ーー

１１月　20日｛日｝　午後、3時、7分。
★　今朝は、寒かった。
★　ーー今朝、初めて、エアコンの、暖房、を、
入れた。今まで、暖房は、ガス、ファンヒーター、
ばかリで、一度も、エアコン、で、暖房したことが、
無かった。
今年は、夏に、買い替えた、ので、綺麗な空気、が、
出るし、物が、いっぱいで、
ファンヒーターの置き場所も、無い、ので、
簡単だから、これに、決めた。ーーホッ～！
★　ーー朝食は、国産霜降り牛、焼き肉と、
ほうれん草、炒め添え！ーーで食べた。
ぜいたう、ぜいたく～。
★　今日は、何の、予定も無く、退屈で、
見たいテレビも無く、10時過ぎに、
遠い、長尾の、生協、に行った。
★　一番の目的は、①　甘いミカン、と、
②　鱧、を買う事。
今日も、高い鱧、を、ゲット、夜は、天ぷらです。
③　種無し柿。④　エビグラタン。
⑤　赤鶏の、旨み賛玉子。⑥　幸せスフレ。
⑦　フラワー、薄力粉。
これだけで、3,000円。でした。
★　ーー11時半、に、帰宅後、玄関を、掃いて、
植木の土が、少なくなってる鉢、に、
土と、栄養剤を、混ぜて、あげた。ーー
ほんの、ちょっと、でも、用事を、せんとね～！
ハハハーー。
★　今日の、用事は、お昼で、終わり。
★　見たいテレビ、無し。
どう過ごすねん。ハハハーー。
★　お役立ちメモ！
★ーー入浴、は、リンパの流れに沿って、
足先、ふくらはぎ、太もも、と、下から上に、
背中、腕、胸、お腹は、時計回りで、円、を描く、
ように、優しく洗い、わき腹、鎖骨回り。首の、
順番で、洗う。リンパの流れ、に、そった洗い方。
なので、老廃物が、すっきり、押し流され、
むくみ、も、取れる。ーー
★　さっそく、今夜から、実行、しよう。
ハハハーー。
ほな。