ーー歯磨き!は、起きてすぐ!磨く事!ーー

2月 16日{土} 午後、4時!ジャスト。
★ 今朝も、早く起きると、寒い!ので、
8時まで、2階のベッド!で、テレビ!を~!
★ 起きたらすぐ、着替えて、洗濯!をして、
歯磨き!を~。
★ ここで、お役立ちメモ!
★ 健康番組!で、歯科医!が、
★ ①ーー歯磨き!は、起きてすぐ!磨く事!ーー
私は、朝食後!磨いていた、けど、
ーー寝ている間!に、口内!に、いろんな、
ばい菌!が、はびこる!ので、
食後!では、食事と一緒に、ばい菌!を、
飲みこむ事!になるから、NO!との事。
②ーー口臭!は、舌!が、原因!だから、
寝る前!の、舌ブラシ?で、汚れを、
掻き落とす事!ーーです。
★ 今日は、10時過ぎ!に、牧野の、
★ ーーセリア、100円ショップ!で、
フローリング用、重層、ウエットティッシュ!ーー
を、買って、隣の、フレンドマート!へ~!
★ ーー① 生びん長まぐろのお刺し身! 
② ごはん!が、ススムくん、キムチ、
冷凍食品、③牛すき焼き鍋! 
④ お好み焼き!2パック!
⑤ 海老とチーズ!の、グラタン!と、
⑥ カステラ!ーーを買った。
★ 12時前に帰宅!良いお天気!だったので、
ーー1時間!水撒き!を、頑張った!ーーホッ~!
★ その後、録画のテレビも無く、
やっと見つけた、
★ ーー1996年!の、アメリカ映画!
真実の行方!ーー法廷サスペンス!
お気に入り!の、イケメン!リチャード、ギア!主演。
前にも見たような、気がする。けど、今、見てる。
まあ、見るのは、イケメン!で、ないとね~!
ハハハーー。
ほな。

★ 
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by madame-julian | 2019-02-16 16:33 | Comments(0)
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