１０月 １９日｛金｝ 午後、４時、ジャスト！
★ このところ、晴天！続き、で、２日に、一度！の、
水撒き！が、欠かせない。今朝も、～。
★ 今日は、取り立てて、ネタ！は、無し！
毎日、ワンパターン！の、生活！やからね～！
ハハハーー。
★ 今日も、１０時に、スーパー、ライフ！に～。
上の歯無し！の、生活！は、野菜は、噛めないので、
買った食品！は、
① まぐろのお刺し身！と、② 紅鮭！
③ 手作り、粒あんドーナツ！④ キムチ！
⑤ 金時豆！など、など、
★ ーー言っときますけど、義歯！で、
食事！は、まずくて、出来ません！
せいぜい、歯！は、お大切に～！ーーハハハーー。
★ ーー今、食事！は、別、別！やから、
自分の好きな物だけ！買えばいい！ーー楽勝～！
★ 帰宅後、すぐ、もち麦！を、入れて、
やわらかごはん！を、炊いて、
紅鮭！厚切り、２つ！を焼いて、昼食に～！
めちゃうま！
★ そうそう、昨日の、
食べて、痩せる！健康番組！で、
ーー動物性たんぱく質！が、脂肪！を、
燃焼させる。ーー
★ それで、朝食！は、昨日買った、国産牛肉！で、
朝から、玉子とじ、牛丼！に～。ハハハーー。
★ 私は今！足も、痛いし！腕も、痛い！ので、
１時間、車で、スーパー！に、行くだけ！で、
帰宅後！は、ベッドで、食べて、寝たきりテレビ！で、
動かないので、痩せるのは、難しい～！ハハハーー。
★ ーーワンパターン！の、ブログの中！に、
シニア生活！の、ヒント！が、あるよ！ーーハハハーー。
ほな。
