ーードライ、おから!ダイエット!始めました~!ーーハハハーー。

7月 3日{日} 午後5時。
★ 久しぶり!の、5時、UP!です。
★ 今朝は、5時半!から、水撒き!と、お手入れ!
2時間!も、がんばりました~!
終わったら、ダイソン!するつもり!だったけど、
シャワーを、浴びたら、しんどくなって、
明日の朝!に~。ハハハーー。
★ 今日も、外出以外!は、クーラー!に、
どっぷり~!切ると、暑い!ので、切れない!
寒い!ので、長袖で、過ごしています。ハハハーー。
★ 今日の、お買い物は、11時過ぎ!
先日、買った、桃!が、おいしかったので、
T,スーパー!に、行ったけど、
ーー今年初めての、小玉スイカ!うり坊!ーー
が、あったので、出だし!で、少し、ちいさいけど、買った!帰ってすぐ、二つに切ると、
薄い皮!に、ぎっしり、熟れた果実?が~。
心配したけど、甘くて、ホッ~!
★ ところで、昨日、録画のテレビで、
ーーダイエット!に、ドライおから!ーーが、良い。
との事で、
昨日、スーパー!で、ーー京都の、うの花!ーー
と、言う、おから!を、買ってきた。
私は、おから料理!は、あまり、食べたことが、ない。
★ 作り方!は、ーーフライパン!に、お料理の紙!を、敷いて、おから!の、水分!を、飛ばして、
ドライ状になったら、出来上がり。
これを、食事の時、どんな、お料理!にでも、大さじ、3杯!ふりかけ!のようにかける!だけで、体験者!に、ダイエット効果!があったので、
私も、作ってみた。ドライ!までは、時間がかかるので、半生!に~。
2つのビン!に、入れて、保存!した。
★ 無味!無臭!なので、お料理の味!は、
変わらないし、量が増えて、少食に~?
これなら、便秘!も、良くなるようで、期待大!
ーー昨日、も、今日!も、私は、試している。
嫌味!に、言うと、自分!も、サラダ!や、焼きそば!ご飯に、も、振りかけてる。ーーハハハーー。
★ 今日見た、健康番組!では、便秘!には、
ーー牛乳の、はちみつ入り!ーーが、良い!
と、言うので、先ほど、作って、飲んだ!
ーー良い!と、言うことは、すぐ!実行!
試さないとね~!ーーハハハーー。
★ ところで、明日は、午前、11時!に、
高校の同級生、T,さん!と、K,さん!と、枚方市駅前!で、待ち合わせ、
私の車!で、お昼は、どん亭!に~!
3人!やから、うるさいで~!ハハハーー。
ほな。ーー
ーードライ、おから!ダイエット!始めました~!ーーハハハーー。_d0060693_1753389.jpg

 なんやの~!作らなくても、売ってるやん!ハハハーー。
by madame-julian | 2016-07-03 17:33 | Comments(0)
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