６５歳！以上の人！は、高齢者！とは、知らなかった～！ハハハーー。

５月　１９日｛日｝　夜６時
★　今日は、朝、５時！に起きて、６時半！に、仕事に行くボス!の、
朝食の用意！をして、出かけてからは、昨日の録画！を、見たけど、
早起きだったので、すぐ、見るものが無くなった。ハハハーー。
まあ、午前中！は、なんとか、大掃除をしたり、冬物衣料を、衣裳部屋！に、運んだり！して、なんとか、時間を、つぶせたけど、
マカロニグラタン!の、昼食後、ハハハーー、いざ、
運動のため、歩いてでも、買い物に～！と、思ったら、
予報どうりの雨!が、降ってきたので、外出、出来ず～！
ケーブルテレビ！も、再放送！や、お笑い！スポーツ！食べ物番組!
ばかりで、見るもの無し～！
今までで、一番！退屈な日！でした～！
喧嘩相手!も、居なかったから、余計に～！ア！ハハハーー、
★　それにしても、電話も無く！日曜日だから、お邪魔だと、
こちらから掛ける人！も無く、
ーーみんな、娘さん！が、居て、楽しく暮らしている人！ばかりーーで、
掛ける気も失せた！アハハハーー。
これから先！何をして、長い？年月！を、過ごす！のか？と、
考えるばかり～！
★　お役立ちメモ！今日の、A,新聞！より～！
毎日、４０分！運動する、高齢者は、１０分～１５分、程度の人より、
ガン!や、生活習慣病!や、認知症!に、なるリスク！が、
平均、２１％！低い、ことが、厚生労働省の研究！で、わかった。
ーー厚生労働省は、６５歳以上の高齢者！に、ついて、
一日!合計、４０分!体を動かすこと!と、する、
健康つくりの、活動基準をまとめた。ーー
★　わ～、それにしても、私は、もう、高齢者!の部！に、
入ってるんや～！と、あらためて、わかった!アハハハーー。
★　まだ、４０歳？と、いつも思っているのにやで～！アハハハーー。
ほな。

　　　　京都市の地下!には、琵琶湖の水!に匹敵する水!がある。
　　　　再放送！より。ハハハーー。