初めてのジム!で、この1週間!疲れました~!ハハハーー。

11月 19日{金} 夜8時
今日のジムでの、激しい運動で、筋肉痛になり、ハハハーー、痛み止めを飲んで、
早いお風呂に、入ってきたところです。ハハハーー。
昨日、ジムから帰り、夕方、水着を干そう!と、思ったら、カバンに無い!
あわててジムに電話したけど、届いていませんよ~!と~、
キャ~!あの水着しか!入らないのに、ハハハーー、失くしたら、プールに入られへんわ~!オットッケ~!と、泣きそうになったけど、ロッカーの番号を、覚えていたので、
{偉い~!ハハハーー}探しに、行ってもらったら、あってん~!ホッ~!ハハハーー。
もう、入会して、2日目で、忘れ物の名人?の本領発揮~!ハハハーー、
これから先が、思いやられる~、ハハハーー。。
一応、洗って、脱水はしていたけど、今日、濡れて冷たい水着!を、着るのは、オットッケ~!と思っていたら、ご親切にも、乾かして、フロントに、置いてあって、感激しました~!
コマスミダ~!でした~。ハハハーー。
今日の、ジムでのレッスンプログラムは、プールでの、初めての、アクアビクス!
{13,20~14,10}結構、ハードな水中運動!で、きつかった~!
まあ、水中で、足が見えないので、休んだりして~!ハハハーー、
その後、初めての、ジャグジーのリラックス風呂!に~、
洗髪や、体を、温め、清めるために、入浴を~、
その後、着替えて、ジムに~、{15,25~16,15}に始まる、スタジオでの
ーーはじめてのエアロ!ーーを、待ってる間に、トレーニングマシン!の説明を、若いインストラクターに聞いたりして、時間を有効に使う。結構、受けるプログラムの時間の配分に、頭をつかう!これも,脳!の刺激になって良い。ハハハーー。
その後の、はじめてのエアロ!と、名前が付いてる割には、、ジャズダンス!のように、
激しいステップで、運動音痴?の私は、覚えるのに大変~!でも、メッチャ!汗をかいて、終わったら、やったね!と、心のなかで、叫んだりして~!ハハハーー、
最近、韓国ドラマ三昧の日々!で、ハハハーー、汗をかくことなど、ほとんど無かったので、体の、リフレッシュ!が、出来て嬉しかった~!ハハハーー。
始まる前に先生に、ーー初めてだからよろしく~!ーーと、言っといたら、終わった後、
ロッカーで着替えの時、先生も来られて、--初めてで、あれだけ、ついていければ、
大丈夫ですよ~!--と、声をかけられ、嬉しかった~!{何しろ、運動など、今まで、ほとんどしていなかったから、やれてる自分!に、大満足~!ハハハーー。}
まあ、この4日間は、今まで体験した事のない、ハードな毎日!でしたが、幸せな気分でした~。ハハハーー。なれない運動の、ジム通いで、疲れたから、韓国ドラマを見るのも止めて!もう、寝るとしよう!ハハハーー。
おやすみ~!
初めてのジム!で、この1週間!疲れました~!ハハハーー。_d0060693_21474485.jpg

  ヨン様~!カフェ ジュリアン!の、マシッソな、コピー!も、飲みに来てね~!
  アハハハーー。
初めてのジム!で、この1週間!疲れました~!ハハハーー。_d0060693_214893.jpg

  毎朝、この公園の木の下で、ラジオ体操を~、今日、写しました~!きれいでしょ!
by madame-julian | 2010-11-19 21:33 | Comments(7)
Commented by 町です。 at 2010-11-19 22:01 x
こんばんは。まずはフィットネスジム、デビューおめでとうございます。25Mプールも楽々、完泳、凄いですね。ジムにラジオ体操に、頑張って、おられますね。お写真の、公園は私も行った事あるかも知れません。もしかして、大きい滑り台がある公園ですか?
Commented by トド1号2号 at 2010-11-20 00:16 x
この公園では、狸も狐も 居ないですね。ママに、お似合いの、公園です。   ソウルの公園かと、思いました~^^
Commented by madame-julian at 2010-11-20 05:30
町 さ~ん!おはよ~。すごい、ヤング!も、かおまけでしょでしょ!ハハハーー。そうですよ~、牧野駅に行く川の堤防の下の、大きな、今池公園ですよ~。森林浴も出来て、最高です。あなたも、実家に泊まった時は、行こうよ!ハハハーー。今、紅葉できれいです。キダリケヨ~!ハハハーー。
Commented by madame-julian at 2010-11-20 05:33
ハハハーー,あなたが、たぬきか?きつねか?アハハハーー。
ソウルに行きたい!ヨン様の家を見に~!ハハハーー。
Commented by もこ at 2010-11-21 15:42 x
久しぶりです、家の方でもやっと紅葉が始まりました♪ジュリアン様の水着良かったですね☆私も昨日SCでコンタクトの洗浄液を買ってカートにぶら下げたまま帰って来たんです、、、電話するとあってもう1度SCへ行ってきました^^;ピンクのフリルのシクラメンが元気がないんです(涙)如何すればいいんですか?
Commented by もこ at 2010-11-21 16:06 x
再度です。オークション、した事ありますか?水着もあってサイズもOX以上のものもあり殆ど新品です。私なんかアウターのものは殆どオークション生活・・・主に買うのは●ルデリア、●ルフローレン、●ーバリーかな、、、手ごろでいいものがあります☆
Commented by madame-julian at 2010-11-21 18:46
もこ さ~ん!情報ありがと~!でも、オークションは、買ったことがありません。見ないと、安心できないので~。ハハハーー。
NETショップの水着は、特大はほとんど売り切れ~、メーカーによって大きさが違うので、着て合わさないと、この体型はムリエヨ~!なんでも、標準サイズの方は、羨ましい~!ハハハーー。
シクラメンは、窓際で、陽の光の当たるところで~、家の中ばかりは、アンデヨ~!
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